长跑的故事

　　日本著名的作家村上春树特别喜欢长跑，几乎每天坚持长跑，经常参加各类的长跑比赛。有一次，他在参加日本境内的一个100公里的长跑时，当当他跑到60公里左右的时候，突然感觉浑身疼痛，简直难以忍受，他当时犹豫再三，最后决定咬牙坚持，于是她就咬牙继续向前跑去。奇迹发生了，当他跑到80公里左右的时候，他忽然觉得，浑身任何感觉都没有，一点儿也不疼痛，跑起来还相对比较轻松，于是他顺利的跑完了剩下的20公里，完成了赛程。这一次，比赛结束后，他非常高兴自己意志坚强，用强大的超我战胜了本我，很有成就感，他为之很高兴！

　　可是后来他忽然发现自己再也不想早起跑步了，再也不喜欢长跑了，对跑步提不起任何兴趣。从此以后，他就没有再参加任何的长跑活动，也不能坚持每天跑步了。

　　下边分析一下什么原因，这个故事中那个让村上春树战胜困难，咬牙坚持的信念、意志是他色强大的超我在起作用。超我当时绝对是战胜了他的本我。于是本我受到了严重的挫伤和压抑，没有感受到长跑的快乐，于是失去了对长跑的兴趣，再也唤不起本能的动力了。

　　解释一下：按照弗洛伊德的精神动力学，“我”是分为三部分的：一部分是以道德、法律、公平、理智、信念等为原则的“超我”，；一部分是以快乐、自由、安全为原则本我（本能）；另一部分就是协调超我和本我的“自我”。一个人只有自我强大，能够很好的协调超我和本我的时候，这个人才是处于相对理想的健康的状态。

　　故事给我们什么其实呢？

　　我觉得启示有二：第一，人做事情一定需要外部的规则要求，但更应该启动内部自我的本能，真正启动内驱力才能持续完成，例如工作学习等。如果反之，则可能会扼杀对工作、学习的兴趣和动力，尤其孩子的学习，超我作用过于强大，自我不能调节，可能让孩子彻底放弃学习，甚至恐惧和厌恶学习，乃至终生不能学习！

　　第二，能力犹如弹皮筋，用力拉皮筋儿，它会拉得比较长，会有大的成果，但一定是在极限范围内；如果用力过猛过大、时间过长，皮筋儿长期处于没有余力的紧绷状态，就很难保持其弹性，恢复动力，甚至废掉和断掉是必然的。

　　好，我是心理咨询师王滢，谢谢聆听。（联系电话  19913096810）